Vivir con misofonía no consiste en esperar a que el mundo se calle, sino en preparar tu sistema nervioso para que el ruido no te bloquee. No buscamos una cura milagrosa, buscamos herramientas de trabajo activo para que, cuando el disparador (trigger) aparezca, tú tengas el control y no tu rabia. Aquí tienes los 4…